こんにちは。
朝、ゲストさんもラウンジに降りてきて朝ごはんを一緒に食べたりしますが
その中で面白い話を沢山聞くことができます。
今回は中国からのゲストさん。
なんと嬉しいリピーター☆のYさんです。
前回は運動系の学校に通うという事しかわからなかったのですが、
今回それがフェルデンクライス・メソッドというものだと教えてもらいました。
HPなどで検索してみても、いまいちどういうものか分かりにくかったのですが、
私の解釈でいうと、こんな感じです。
性格や考え方など今まで生きてきた中で、無意識に身に着けてしまった体の動かし方の癖などがある。
それを主にグループワークの中で、先生が質問しながら
自分にとってらくちんな動かし方を見つけて、直していく。
そうすると、考え方やこころにもいい効果が期待できる
と、こんな感じでしょうか。
Yさんはインストラクターをしながら、更にお勉強をしていて
日本へはお勉強のために来ているそうです。
こころと体は密接につながっています。
悲しくても、無理やりにでも笑顔を作ると、気持ちが晴れたり、
運動をすると、うじうじ悩んでいたことが馬鹿らしく思えたり。
私も生物学をやってきて、脳やこころと体の関係には興味がありますが、
今回ヨガやピラティスとはまた違う、
フェルデンクライス・メソッドというものがある事を知れました☆
学校に遅刻しそうになりながら、話をしてくれたYさん、ありがとう^^;
間に合ったかしら。